La ce folosește monitorul de ritm cardiac?

Există mai multe utilizări importante ale unui monitor de ritm cardiac. În primul rând, ajută la urmărirea intensității unui antrenament. Măsurarea ritmului cardiac permite utilizatorilor să știe dacă se antrenează în ritmul potrivit și dacă trebuie să-și mărească sau să scadă efortul. De asemenea, îi ajută pe utilizatori să-și urmărească progresul în timp, deoarece vor putea vedea modificările ritmului cardiac pe măsură ce nivelul lor de fitness crește.

În al doilea rând, monitoarele de ritm cardiac sunt utile pentru a se asigura că utilizatorii se antrenează în zona lor ideală de ritm cardiac țintă. Acest lucru este important deoarece exercițiul prea intens poate provoca răni, în timp ce un efort mai mic are ca rezultat mai puține beneficii pentru sănătate. Purtând un monitor de ritm cardiac, pasionații de fitness pot monitoriza dacă se află în zona lor ideală de ritm cardiac țintă.

În al treilea rând, monitoarele de ritm cardiac sunt valoroase pentru utilizatorii cu probleme specifice de sănătate. De exemplu, persoanele cu probleme cardiace pot folosi monitorul pentru a se asigura că se antrenează într-un ritm sigur. Cei cu afecțiuni cronice se pot asigura că nu se suprasolicită în timp ce fac exerciții la un nivel eficient.